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健康な食材でイメージするときトマトを思い受けべる人は多いのではないでしょうか。トマトに含まれているリコピンの成分はよくテレビなどでも取り上げられていますよね。ベトナムではCà chua（カウ　チュア）と言います。今 […] [...]

ベトナムのおすすめフルーツ第４段です。ドラゴンフルーツ龍のウロコのようなインパクトのある見た目をしているドラゴンフルーツ、実はサボテンの１種です。この名前の由来は中国の火龍果が翻訳されてそれが広く知れ渡ったそうです。 […] [...]

An’ Spaには実はサウナがついてるんです。マッサージ前にサウナで温まってからマッサージをされるお客様も多数いらっしゃいます。実はサウナは身体を温める以外にもいろんな効果があり、日本では最近サウナがブームとなってい […] [...]

皆さん、お風呂には入ってますか？日本は今だんだんと寒くなってきていると思うのでお風呂に入って温まることが多いと思いますがベトナムは１年中暑い国なのでお風呂に入ることは少なくほとんどの人がシャワーだけではないでしょうか？ […] [...]

皆さんは1日の中でどれくらい座っている時間がありますか？今回は長時間座り続けると身体にどんな影響があるのか紹介します。身体に良くない座りっぱなし長時間座っていることが身体にとって悪影響なのはなんとなくわかる方は多い […] [...]

ナッツお好きな方朗報です An’s Spaで新商品ナッツの詰め合わせが出ました。アーモンドやピスタチオ単体の物やミックスナッツなどお好みのものを選べます。おすすめはミックスナッツの詰め合わせです。お値段18万ドン前後 […] [...]

皆さんは普段ヘッドスパを受けに行ったりされますか？ヘッドスパすると気持ちいいですしスッキリしますよね。今回はそんなヘッドスパの効果や豆知識などを紹介したいと思います。ヘッドスパとはヘッドスパは日本の造語であること […] [...]

久しぶりにおすすめベトナムフルーツのブログです。初めてみた方は下記に過去ブログを載せているのでよかったらご覧ください。 https://an-spa.vn/ベトナムおすすめのフルーツ/?lang=ja ‎ 今回はドリア […] [...]

前回のブログでコーヒーについて書いたとき、ポリフェノールについて少し書きました。 https://an-spa.vn/コーヒーには/?lang=ja よく耳にする成分ですが、どういった効果があるのかあまり知らなかったので […] [...]

皆さんは普段コーヒーを飲まれますか？ベトナムにはカフェがたくさんありますよね？大きい店から小さい店までさまざまです。コーヒーの種類もたくさんあり、どれにしようか迷うときもあります。ベトナムといえばコーヒーを浮かべる […] [...]