MẸO CỰC KỲ ĐƠN GIẢN GIÚP LOẠI BỎ STRESS TRONG TÍCH TẮC CỦA NGƯỜI NHẬT

Phương pháp thư giãn đặc biệt của người Nhật Bản

Stress cùng với mệt mỏi khi làm các công việc hàng ngày của bạn có thể gây hại đến sức khoẻ của bạn.

Bất cứ khi nào ở nơi làm việc hoặc ở nhà mà bạn cảm thấy căng thẳng, bạn hãy thử phương pháp thư giãn này.

Mỗi ngón tay có liên quan và đại diện cho một cảm xúc khác nhau. Bằng cách dùng áp lực hoặc massage trên một ngón tay cụ thể sẽ giúp bạn giảm đau nhanh chóng.

Việc bạn cần làm là chỉ cần dùng chính 2 bàn tay của mình bên cạnh nhau và nhấn giữ ngón tay trong vài giây là có thể loại bỏ những điều căng thẳng trong cuộc sống.

Để hiểu rõ hơn về cách hoạt động của phương pháp này, bạn phải hiểu được sức mạnh của từng ngón tay.

– Ngón cái đại diện cho sự lo lắng, thần kinh và căng thẳng.

– Ngón trỏ đại diện cho sự sợ hãi.

– Ngón giữa đại diện cho sự tức giận và phẫn nộ.

– Ngón đeo nhẫn đại diện cho sự trầm cảm, buồn bã và thất vọng.

– Ngón út đại diện cho chủ nghĩa bi quan, thiếu năng lượng và lo lắng.

Giải thích khoa học cho kỹ thuật này là dựa trên thực tế là số lượng dây thần kinh trên đầu ngón tay được nối với não của bạn – khu vực chịu trách nhiệm về cảm xúc của bạn.

Để thực hiện phương pháp này, bạn chỉ cần dùng bàn tay trái của mình nắm từng ngón tay trên bàn tay phải rồi ngược lại.

Sau đó, đặt áp lực lên ngón tay liên quan đến bệnh tật hoặc vấn đề mà bạn đang gặp lại. Hãy giữ nguyên tư thế đó trong khoảng 30 giây, nghỉ ngơi 30 giây và bắt đầu lại càng nhiều càng tốt.

“Chơi đùa” với các ngón tay giúp cải thiện cuộc sống của bạn

Cách sử dụng ngón tay để thư giãn, giảm stress này được Nhật Bản gọi là “Jin Shin Iyutsu”, tạm dịch là “nghệ thuật của hạnh phúc”.

Những kỹ thuật ở trên không chỉ có thể giúp bạn giảm căng thẳng hoặc những vấn đề mệt mỏi về tình cảm, nó còn có thể làm giảm nhiều loại bệnh tật. Hãy xem mỗi ngón tay giúp ngăn ngừa triệu chứng của những loại bệnh gì?

– Ngón cái: Dạ dày, lá lách, nhức đầu, các vấn đề về dạ dày và rối loạn da.

– Ngón trỏ: Thận và bàng quang, đau cơ và các vấn đề về tiêu hóa.

– Ngón giữa: Túi mật và gan, đau kinh nguyệt hoặc đau đầu, vấn đề về thị lực, tuần hoàn và mệt mỏi.

– Ngón đeo nhẫn: Đại tràng và phổi, các vấn đề về tiêu hóa hoặc hệ hô hấp (đặc biệt là hen suyễn).

– Ngón út: Tim, ruột và các vấn đề về xương.

Hy vọng chia sẻ trên đây của AN’s Spa sẽ giúp ích cho bạn đọc nhé!

Thông tin liên hệ

Hotline: 028 6286 0007
Địa chỉ: 18Bis/12 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP. HCM (Hẻm vào nhà hàng HOA VIÊN)
Website: https://an-spa.vn/
Facebook: https://www.facebook.com/ansspavn/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

028 6286 0007