Liên hệ

Hotline: 028 6286 0007

Địa chỉ:
- AN’s Spa: 18Bis/12 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP. HCM
- AN’s Spa Premium: Số 30 đường số 8 - Khu đô thị Hà Đô Centrosa (số 200 đường 3 tháng 2), phường 12, Quận 10,TP. HCM

Facebook:
- AN’s Spa: https://www.facebook.com/ansspavn/
- AN’s Spa Premium: https://www.facebook.com/ansspapremium

Youtube: https://bit.ly/youtubeansspa

Website: https://an-spa.vn/

Bấm huyệt chữa bệnh đau lưng là một trong những phương pháp giảm đau khá an toàn & hiệu quả. Tuy nhiên, người bệnh cần phải biết bấm đúng huyệt vị & đúng cách thì mới có tác dụng. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu về phương pháp bấm huyệt này trong bài viết dưới đây.

bấm huyệt
Bấm huyệt đẩy lùi đau lưng tại nhà

1. Bấm huyệt chữa đau lưng có tốt không?

Trong Y học cổ truyền, bấm huyệt là một trong những phương pháp trị liệu quen thuộc. Đến nay phương pháp này vẫn được áp dụng rất nhiều. Đây là liệu pháp sử dụng lực từ bàn tay & các ngón tay để thực hiện các kỹ thuật day, xoa, ấn, bấm, nắn trên vùng đau & các vùng lân cận khác. Từ đó tác động lên hệ thống huyệt đạo, dây thần kinh, cơ & gân trong cơ thể.

>>> Xem thêm: Massage trị liệu giải độc tố ra khỏi cơ thể

Theo các chuyên gia cơ xương khớp, bấm huyệt có thể giúp vùng lưng cải thiện tốt tình trạng đau nhức và tê mỏi cột sống lưng, cơ xương khớp… để giúp việc vận động của người bệnh trở lên dễ dàng hơn.

Bệnh đau lưng là rất thường gặp ở mọi đối tượng. Bệnh khiến cho người bệnh bị co cứng, đau mỏi khớp xương & cột sống. Làm hạn chế khả năng vận động của người bệnh gây ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt hằng ngày.

bấm huyệt
B
ấm huyệt là một trong những phương pháp trị liệu quen thuộc

2. Mục tiêu của việc bấm huyệt chữa bệnh đau lưng

Kích thích tuần hoàn máu, giúp giãn cơ vùng thắt lưng để hỗ trợ việc giảm đau tại chỗ.

Giải phóng sự chèn ép của rễ thần kinh để giảm tê mỏi & đau nhức vùng lưng.

Bấm huyệt phối hợp cùng với các phương pháp điều trị khác để phục hồi các chức năng vận động cho người bệnh cũng như dự phòng cơn đau tái phát.

Thư giãn thần kinh làm giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả.

Đả thông kinh lạc, giúp điều hòa chức năng tạng phủ.

Bấm huyệt giúp hỗ trợ việc hấp thu dưỡng chất để làm chậm quá trình lão hóa xương khớp.

bấm huyệt
Bấm huyệt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

3. Ưu điểm của phương pháp bấm huyệt chữa bệnh đau lưng

Đây là liệu pháp an toàn vì không cần dùng thuốc mà vẫn có thể giảm đau hiệu quả. Từ đó cơ thể người bệnh giảm tỷ lệ lệ thuộc vào thuốc giảm đau.

Hơn nữa, bấm huyệt là phương pháp tận dụng sự khéo léo của đôi bàn tay. Do đó hoàn toàn không có sự can thiệp hay tác động của dụng cụ y tế.

Ngoài tác dụng giảm đau tại chỗ, bấm huyệt còn có thể giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch.

Thao tác bấm huyệt không quá cầu kỳ, tuy nhiên người bấm cần xác định đúng huyệt đạo & thực hành chuẩn kỹ thuật.

Lưu ý, phương pháp bấm huyệt chữa bệnh đau lưng chỉ có khả năng làm giảm đau chứ không thể chữa khỏi bệnh. Bên cạnh đó, liệu pháp này phải được thực hiện bởi người có chuyên môn & có trình độ về y học cổ truyền.

>>> Xem thêm: Bấm huyệt đẩy lùi rối loạn tiền đình

4. Một số huyệt đạo khi bấm huyệt chữa đau lưng

4.1 Huyệt phản chiếu cột sống

Huyệt này nằm ở bên cạnh trong của bàn chân, tác động trực tiếp tới cột sống. Để day bấm huyệt, đầu tiên, người bệnh gác chân phải lên đầu gối chân trái rồi dùng tay phải xoa bóp bàn chân nhẹ, bấm từ đầu ngón chân cái lên đến mắt cá chân.

Thực hiện trong vòng 3’ rồi thực hiện với chân còn lại. Bấm đến khi nào bạn cảm thấy đau nhẹ tầm 2-3’ tại vị trí cột sống là chính xác. 

4.2 Huyệt phản chiếu dây thần kinh hông

Huyệt này nằm ở gần phần rìa của mắt cá chân. Trước tiên, người bệnh hiện xoa thật nhẹ nhàng rồi bấm vào huyệt này tầm 2-3’. Kích thích huyệt này sẽ giúp cho việc lưu thông máu tại vùng lưng, chân tốt lên. Khi bấm huyệt này, người bệnh sẽ cảm thấy thuyên giảm cơn đau nhức lưng hoặc đau thần kinh tọa nhanh chóng.

4.3 Huyệt phản chiếu vai

Đây là huyệt nằm ở dưới ngón tay út. Người bệnh thực hiện day bấm nhẹ tại huyệt này trong 2-3’. Đừng quên thực hiện lần lượt ở cả 2 bên tay.

Thêm vào đó, ở chân cũng có huyệt phản chiếu vai. Huyệt này nằm ở dưới bàn chân & tại vị trí các ngón chân. Người bệnh cũng thực hiện day bấm tương tự như huyệt ở tay là được.

Khi kiên trì bấm huyệt này, người bệnh sẽ cảm thấy cơn đau mỏi lưng sẽ giảm đi đáng kể.

bấm huyệt
Vừa rồi là một số huyệt vị giúp giảm đau lưng tại nhà

Ngoài bấm huyệt, bạn nên kết hợp thêm chế độ sinh hoạt lành mạnh để giảm tần suất xuất hiện các cơn đau mỏi lưng. Để chữa bệnh đau nhức lưng, người bệnh nên kết hợp thêm nhiều phương pháp khác để mang lại hiệu quả cao.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Hotline: 028 6286 0007
Địa chỉ:
- AN’s Spa: 18Bis/12 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP. HCM
- AN’s Spa Premium: Số 30 đường số 8 - Khu đô thị Hà Đô Centrosa (số 200 đường 3 tháng 2), phường 12, Quận 10,TP. HCM
Fanpage:
- AN’s Spa: https://www.facebook.com/ansspavn
- AN’s Spa Premium: https://www.facebook.com/ansspapremium