Liên hệ

Hotline: 028 6286 0007

Địa chỉ:
- AN’s Spa: 18Bis/12 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP. HCM
- AN’s Spa Premium: Số 30 đường số 8 - Khu đô thị Hà Đô Centrosa (số 200 đường 3 tháng 2), phường 12, Quận 10,TP. HCM

Facebook:
- AN’s Spa: https://www.facebook.com/ansspavn/
- AN’s Spa Premium: https://www.facebook.com/ansspapremium

Youtube: https://bit.ly/youtubeansspa

Website: https://an-spa.vn/

Bấm huyệt là một dạng kích thích vật lý trên cơ thể & các cơ quan cảm thụ để tạo nên sự thay đổi về thể dịch, thần kinh có lợi cho sức khỏe con người. Nhiều trường hợp bị đau nhức cổ tay khiến người bệnh vô cùng khó chịu tuy đã điều trị, thậm chí dùng cả thuốc nam lẫn thuốc tây vẫn không có hiệu quả nhưng chỉ cần bấm huyệt trong thời gian ngắn là giảm đau hẳn. Vậy phương pháp bấm huyệt chữa đau cổ tay như thế nào? Mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây.

>>> Xem thêm: Xoa bóp bấm huyệt là gì?

 

bấm huyệt
Bấm huyệt có lợi cho sức khỏe con người

1. Lợi ích của bấm huyệt

Bấm huyệt mang lại những lợi ích tuyệt vời sau:

Tăng tuần hoàn & làm giãn mạch máu, giảm áp lực của tim, giúp cho máu chảy về tim tốt hơn; giảm phù nề; chống viêm; làm mềm & giảm căng cơ.

Kích thích hệ thống lympho để làm tăng cơ chế bảo vệ cơ thể tự nhiên.

Hỗ trợ điều trị các bệnh như: mất ngủ, thoái hóa cột sống cổ, đau đầu,mệt mỏi, đau quanh khớp vai,… và nhiều bệnh tuần hoàn, tiết niệu, hô hấp khác.

Có tác dụng làm đẹp da.

Giúp hệ thần kinh hoạt động tốt hơn, mang lại cảm giác thoải mái, giảm căng thẳng tối đa.

Làm giảm khả năng chấn thương của khớp.

Lưu ý: những trường hợp bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim, suy tim, suy hô hấp hoặc bị chấn thương đụng dập cơ & dây chằng, gãy xương thì tuyệt đối không được bấm huyệt vì có thể khiến cho tình trạng trở nên xấu hơn. Không bấm huyệt ở cả những vùng da bị lở loét vì sẽ gây nhiễm khuẩn.

2. Bấm huyệt có chữa đau cổ tay không?

Hội chứng ống cổ tay là cổ tay luôn phải hoạt động liên tục. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến đau khớp ở cổ tay. Một khi cổ tay bị đau, lâu ngày dẫn tới chèn ép dây thần kinh và gây viêm. Ngoài ra, còn có một nguyên nhân khiến đau nhức cổ tay là do thực hiện nhiều tư thế vận động sai.

Liệu pháp ấn huyệt sẽ tác động trực tiếp tới khí huyết bị tắc trong bàn tay, từ đó làm giảm áp lực căng thẳng & giảm tình trạng viêm của bàn tay. Đồng thời bấm huyệt ở bàn tay còn hỗ trợ điều trị xương khớp rất hiệu quả.

3. Cách thực hiện bấm huyệt chữa đau cổ tay

Đầu tiên, bạn tác động nhẹ nhàng rồi dần dần tăng lực lên theo các bước như sau:

Bước 1: Khởi động 2 lòng bàn tay chà xát vào nhau rồi dùng lòng bàn tay này xát lên mu của bàn tay kia và đảo ngược lại. Sau đó, bạn có thể dùng bàn tay này nắm lấy ngón tay cái của bàn tay kia để xoay đều cho nóng. Các động tác khởi động này cần làm khoảng 2-3 phút.

Bước 2: Quan trọng nhất, ở bước này bạn phải xác định đúng vị trí của các huyệt đạo thì mới có thể thực hiện ấn huyệt.

- Đầu tiên là huyệt bát tà: có tổng cộng 8 vị trí huyệt bát tà trên hai bàn tay. Bạn nhìn hình bên dưới đây để dễ xác định vị trí huyệt.

bấm huyệt
Vị trí huyệt bát tà

- Tiếp theo là huyệt hợp cốc: huyệt này nằm ở vị trí lõm giữa xương ngón cái và xương ngón trỏ, khi ấn vào huyệt này thì bạn sẽ thấy đau nhẹ ở ngón út.

bấm huyệt
Vị trí huyệt hợp cốc

- Huyệt dương trì: nằm ở chỗ lõm trên mu cổ tay.

bấm huyệt
Vị trị huyệt dương trì​

- Huyệt nội quan: nằm trên cổ tay 2 thốn và nằm giữa gân cơ gan bé và lớn. Bạn xem hình bên dưới đây để xác định chính xác điểm huyệt.

- Huyệt ngoại quan: nằm trên lằn chỉ cổ tay 2 thốn, ở mặt giữa sau cánh tay, giữa xương trụ và xương quay.


Vị trí huyệt nội quan & ngoại quan

- Huyệt khúc trì: nằm ở chỗ lõm của khuỷu tay khi tay cong lại.

bấm huyệt
Vị trí huyệt khúc trì

Sau khi xác định được chính xác hết vị trí các huyệt thì bạn sẽ tiến hành bấm huyệt bát tà trước, kế đến là huyệt hợp cốc, huyệt ngoại quan, huyệt nội quan, huyệt dương trì & huyệt khúc trì.

>>> Xem thêm: Làm sao để trị mất ngủ

 

Bên cạnh đó, người bệnh còn phải duỗi & xoay khớp của cổ tay, gập khớp của cổ tay rồi kéo những ngón tay sao cho có tiếng kêu “khực” 1 cái. Dùng tay phải bóp tay trái với lực thật mạnh từ vai xuống & đảo ngược lại với tay phải.

Sau khi bấm huyệt chữa đau cổ tay bạn cần xoay và duỗi khớp khuỷu tay sau đó chuyển qua khớp vai từ 1-2 phút. Cuối cùng, người bệnh nên vẩy tay sau khi bấm huyệt để đạt hiệu quả tốt nhất.

Hy vọng với phương pháp bấm huyệt chữa đau cổ tay trên đây mà AN’s Spa giới thiệu sẽ giúp bạn giảm đau khớp cổ tay. Ngoài bấm huyệt thì bạn cũng cần phải kết hợp với nghỉ ngơi thoải mái & chế độ ăn uống khoa học để đạt được hiệu quả cao nhất trong việc điều trị bệnh nữa nhé. Ngoài ra, để phục vụ mọi người trong mùa dịch, AN’s Spa có cung cấp các sản phẩm hữu cơ như rau Đà Lạt, thịt heo organic, sầu riêng ri 6,... AN’s Spa cam kết mang lại chất lượng sản phẩm tuyệt vời đến với khách hàng và giao hàng nhanh chóng chỉ từ 1-2 ngày trong khu vực TPHCM. Nếu bạn có nhu cầu, mời bạn xem chi tiết các sản phẩm nhà AN’s Spa tại đây.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Hotline: 028 6286 0007
Địa chỉ:
- AN’s Spa: 18Bis/12 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP. HCM
- AN’s Spa Premium: Số 30 đường số 8 - Khu đô thị Hà Đô Centrosa (số 200 đường 3 tháng 2), phường 12, Quận 10,TP. HCM
Fanpage:
- AN’s Spa: https://www.facebook.com/ansspavn
- AN’s Spa Premium: https://www.facebook.com/ansspapremium