Liên hệ

Hotline: 028 6286 0007

Địa chỉ:
- AN’s Spa: 18Bis/12 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP. HCM
- AN’s Spa Premium: Số 30 đường số 8 - Khu đô thị Hà Đô Centrosa (số 200 đường 3 tháng 2), phường 12, Quận 10,TP. HCM

Facebook:
- AN’s Spa: https://www.facebook.com/ansspavn/
- AN’s Spa Premium: https://www.facebook.com/ansspapremium

Youtube: https://bit.ly/youtubeansspa

Website: https://an-spa.vn/

Bấm huyệt đầu cho người bị đau đầu là cách giảm đau hiệu quả và an toàn mà không cần dùng thuốc. Theo các nhà khoa học, cách bấm huyệt giảm đau đầu là một trong những phương pháp rất hiệu quả tác động vào hệ thống kinh mạch làm giảm đau đầu gần như ngay lập tức. Sau đây là cách bấm huyệt giảm đau đầu đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Mời bạn cùng AN’s Spa xem qua 6 huyệt giúp giảm đau đầu hiệu quả:

1. Huyệt Ấn Đường

Huyệt Ấn Đường nằm ở giữa hai cung lông mày ngay đầu sóng mũi và giữa trán.

alt-tag(cach bam huyet giam dau dau)
Vị trí huyệt Ấn Đường
 

Tác động vào huyệt này rất hiệu quả trong các trường hợp đau vùng trước trán. Đồng thời giúp vùng mắt thư giãn hơn, làm giảm cơn mỏi mắt khi nhìn màn hình vi tính lâu. Ngoài ra còn giúp chữa trị sốt cao, chảy máu cam và chứng viêm xoang.

Các bấm huyệt Ấn Đường: nhấn và day nhẹ vị trí huyệt này trong 1 phút. Thả lỏng và lặp đi lặp lại cho đến khi bạn cảm thấy cơn đau giảm đi. Có thể thực hiện 2–3 lần/ngày.

2. Huyệt Toàn Trúc

Huyệt Toàn Trúc gồm có 2 huyệt đối xứng nằm ở ngay dưới hai đầu mép lông mày.

alt-tag(cach bam huyet giam dau dau)
Vị trí huyệt Toàn Trúc
 

Massage bấm huyệt này cũng giúp thư giãn giảm đau đầu, giảm nhức mỏi mắt và cải thiện thị lực đáng kể. Ngoài ra huyệt Toàn Trúc còn có tác dụng lưu thông máu trong xoang mặt.

Cách bấm huyệt Toàn Trúc chữa đau đầu: ấn mạnh vào 2 vị trí huyệt Toàn Trúc cùng một lúc. Day huyệt tầm 1’ bằng cách ấn và nhả theo 1 hơi thở của bạn. Thả lỏng và lặp lại cho đến khi bạn cảm thấy cơn đau giảm đi. Có thể thực hiện 2–3 lần/ngày.

3. Huyệt Nghinh Hương

Đây là 2 huyệt đối xứng nằm hai bên cánh mũi, là điểm gặp nhau của đường ngang chân cánh mũi và rãnh mũi môi.

alt-tag(cach bam huyet giam dau dau)
Vị trí huyệt Nghinh Hương
 

Bấm huyệt Nghinh Hương không chỉ làm giảm nhức đầu mà còn hỗ trợ khi bạn bị viêm xoang, và giảm triệu chứng ngạt mũi, chảy nước mũi rất hiệu quả.

Các bấm huyệt Nghinh Hương: nhấn và day nhẹ vị trí huyệt này trong 1 phút.Thả lỏng và lặp lại cho đến khi bạn cảm thấy cơn đau giảm đi. Có thể thực hiện 2–3 lần/ngày.

4. Huyệt Thiên Trụ

Huyệt này ở nằm song song với nhau 2 bên cơ thang chỗ nối với xương hộp sọ phía sau đầu.

alt-tag(cach bam huyet giam dau dau)
Vị trí huyệt Thiên Trụ
 

Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu là do cơ cổ gáy gây chèn ép, thiếu máu lên não. Bấm huyệt Thiên Trụ hỗ trợ giảm đau vùng phía sau đầu hiệu quả. Cần lưu ý không bấm quá mạnh vào huyệt này vì vị trí gần với não.

Cách bấm huyệt Thiên Trụ chữa đau đầu:  Bạn có thể dùng cả ngón trỏ và ngón giữa khép lại cùng ấn vào 2 điểm huyệt và tạo lực ấn hướng lên trên và giữ trong 10 giây. Nếu bấm huyệt chữa đau đầu cho người khác thì sử dụng ngón cái sẽ tiện hơn. Thả lỏng và lặp lại nhiều lần cho đến khi giảm đau, có thể thực hiện 2–3 lần/ngày.

5. Huyệt Suất Cốc

Suất = đi theo. Cốc = chỗ lõm. Huyệt Suất Cốc ở vị trí từ đỉnh tai đi theo đường thẳng lên chỗ lõm phía trong đường tóc.

alt-tag(cach bam huyet giam dau dau)
Vị trí huyệt Suất Cốc
 

Khi bạn day và bấm huyệt này sẽ mang lại hiệu quả làm giảm đau ở vùng hai bên thái dương. Bên cạnh đó, bấm huyệt Suất Cốc giúp giảm các triệu chứng đau nữa đầu, hoa mắt, chóng mặt.

Cách bấm huyệt Suất Cốc: dùng 2 hoặc 3 ngón tay đặt lên vị trí huyệt, các ngón còn lại đặt cố định xung quanh huyệt. Tiếp đến dùng lực vừa phải dây bấm huyệt theo chiều kim đồng hồ, thực hiện khoảng 2 đến 3 lần, mỗi lần từ 2 – 3 phút.

6. Huyệt Hợp Cốc

Hợp Cốc là một trong những huyệt Tổng của cơ thể. Huyệt này nằm trên bàn tay, tại vị trí ở chỗ lồi cao nhất khi khép ngón cái và ngón trỏ lại gần nhau. Hầu hết trong các vấn đề liên quan đến đầu mặt đều bấm huyệt này. Tuy nhiên lưu ý phụ nữ mang thai không bấm huyệt Hợp cốc.

alt-tag(cach bam huyet giam dau dau)
Vị trí huyệt Hợp Cốc
 

Bấm huyệt Hợp Cốc giúp làm giảm căng thẳng ở vùng đầu cổ và giảm các chứng đau đầu do căng cơ. Ngoài ra, bấm huyệt này có tác dụng trị mất ngủ, sốt cao, cảm mạo, ù tai, mồ hôi trộm, đau răng hàm trên và ho.

Cách bấm huyệt Hợp Cốc chữa đau đầu:

  • Dùng ngón trỏ và ngón cái của tay trái bấm mạnh vào huyệt Hợp Cốc trên tay phải giữ trong 10 giây.
  • Sau đó, dùng ngón cái day nhẹ trên huyệt, xoa theo vòng tròn, mỗi chiều xoa trong 10 giây.
  • Lặp lại quá trình này đối với huyệt Hợp Cốc ở tay trái.
  • Bấm ngay khi cơn đau ập đến để giảm đau tức thì. Có thể thực hiện duy trì ít nhất 2–3 lần/ngày.

Cách bóp đầu cho người bị đau đầu là phương pháp bấm huyệt chỉ tiếp xúc ngoài da và không cần dùng thuốc, do đó rất an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy dành một ít thời gian để thư giãn và bấm huyệt mỗi ngày, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt đấy!

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết cách bấm huyệt giảm đau đầu mà không cần dùng thuốc”hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có thể giảm đau đầu ngay lập tức, có một tinh thần thoải mái & khỏe khoắn để tiếp tục học tập & làm việc.

Thông tin liên hệ

Hotline: 028 6286 0007
Địa chỉ: 18Bis/12 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP. HCM
Fanpage: https://www.facebook.com/ansspavn
Youtube: https://bit.ly/youtubeansspa
Website: https://an-spa.vn