I. TÁC DỤNG MASSAGE BODY LÊN CƠ THỂ

- Tránh được những cơn đau nhức 

Các kỹ thuật massage như nắn, xoa bóp sẽ kích thích các cơ bắp và các dây thần kinh, giúp giảm đau và giảm cảm giác mệt mỏi sau khi hoạt động mạnh hoặc làm việc căng thẳng.

- Kích thích tuần hoàn máu

Việc massage sẽ giúp cho máu lưu thông dễ hơn nên có tác dụng tốt cho tim, do làm giãn mạch máu và trực tiếp thúc đẩy máu tuần hoàn nhanh. Việc tăng cường tuần hoàn máu giúp cơ bắp hoạt động tốt hơn và giảm nguy cơ tắc nghẽn huyết quản.

- Loại bỏ độc tố trong cơ thể

Massage còn giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể, cải thiện hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng giúp cho cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh và duy trì sức khỏe tốt.

II. TÁC DỤNG MASSAGE BODY LÊN TINH THẦN

- Giải tỏa căng thẳng

Hương tinh dầu thoang thoảng, không gian ấm cúng kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng giúp bạn chìm đắm trong việc thư giãn, tận hưởng những phút giây thoải mái mà massage mang lại. Không có giải pháp nào đánh thức cơ thể, xua tan căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả bằng phương pháp massage body.

- Cải thiện tinh thần

Massage giúp kích thích sản xuất hormone endorphin, giúp các mạch máu giãn nở và thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể và đẩy mạnh quá trình chuyển hóa giúp cải thiện tâm trạng và tạo cảm giác thư giãn từ đó giúp cho bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

III. CÁC PHƯƠNG PHÁP MASSAGE:

1. Massage shiatsu Nhật Bản

Là phương pháp sử dụng ngón tay để ấn, tỳ đè lên các vùng da, xương khớp hoặc các huyệt đạo trên cơ thể giúp xoa dịu những cơn căng thẳng, đau nhức, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn.

2. Massage Thụy Điển (Swedish Massage)

Massage Thụy Điển là một phương pháp massage phổ biến được nhiều người ưa chuộng, phương pháp massage này đòi hỏi những động tác nhẹ nhàng, êm ái và liền mạch trên da. Phương pháp này giúp thư giãn cơ bắp, giải tỏa căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu. Phương pháp này rất thích hợp cho những người mới bắt đầu trải nghiệm massage vì tính nhẹ nhàng của nó.

3. Massage Thái (Thai Massage)

Massage Thái là một trong những phương pháp massage phổ biến ở Việt Nam với nhiều lợi ích tuyệt vời mang lại cho sức khỏe của con người, được hình thành dựa trên nền y học của Nhật Bản, Ấn Độ và Trung Quốc. 

Với việc tập trung chuyển động vào các khớp, kỹ thuật viên sẽ sử dụng tay, chân, cùi chỏ, đầu gối để thực hiện động tác kéo giãn các khớp kết hợp với việc bấm huyệt, kéo giãn, lắc cho toàn bộ cơ thể được thư giãn.

 

 

 

Phương pháp này mang lại nhiều lợi ích khác nhau như:

- Giảm căng thẳng hiệu quả

- Tăng cường lưu thông máu

- Kích thích tinh thần

- Cải thiện khả năng và phạm vi hoạt động

- Hỗ trợ điều trị đau đầu 

4. Massage Đá (Hot Stone Massage)

Massage đá sử dụng các viên đá nóng áp dụng lên cơ thể, kích thích tuần hoàn máu và giúp cơ bắp thư giãn. Việc kết hợp giữa nhiệt độ của đá và áp lực massage sẽ giúp mở lỗ chân lông, giảm căng thẳng tạo ra trải nghiệm thư giãn độc đáo và hiệu quả.

Phương pháp massage này rất thích hợp cho những người cần giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu và tìm kiếm trải nghiệm thư giãn đặc biệt.

 

5. Massage Túi Chườm Thảo Mộc (Herbal Ball Massage)

Phương pháp massage này sử dụng túi chườm chứa các loại thảo mộc nóng để áp dụng lên cơ thể. Các thảo mộc tự nhiên có tác dụng làm dịu da, giảm viêm và kích thích quá trình tuần hoàn máu. Hương thơm của thảo mộc kết hợp với nhiệt độ nóng từ túi chườm giúp thư giãn tâm trạng một cách hiệu quả.

Phương pháp này phù hợp cho những người cần giảm đau cơ hoặc tìm kiếm trải nghiệm thư giãn với hương thơm của thảo mộc tự nhiên.

 

 

LƯU Ý:

 

- Khi thực hiện massage body, quan trọng nhất là đảm bảo việc massage được thực hiện bởi kỹ thuật viên đã được đào tạo, điều chỉnh áp lực phù hợp, tránh vùng nhạy cảm và thả lỏng cơ thể để đạt hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn cho người được massage.

- Việc hiểu rõ về các phương pháp và công dụng massage mang lại sẽ giúp bạn lựa chọn cho mình một phương pháp massage phù hợp và giúp bạn tận hưởng trọn vẹn được trải nghiệm thư giãn, cải thiện sức khỏe một cách an toàn và hiệu quả.