Liên hệ

Hotline: 028 6286 0007

Địa chỉ:
- AN’s Spa: 18Bis/12 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP. HCM
- AN’s Spa Premium: Số 30 đường số 8 - Khu đô thị Hà Đô Centrosa (số 200 đường 3 tháng 2), phường 12, Quận 10,TP. HCM

Facebook:
- AN’s Spa: https://www.facebook.com/ansspavn/
- AN’s Spa Premium: https://www.facebook.com/ansspapremium

Youtube: https://bit.ly/youtubeansspa

Website: https://an-spa.vn/

Facial massage là một trong những phương pháp giúp trẻ hóa làn da vô cùng hiệu quả. Bạn đã từng thử thực hiện massage mặt tại nhà chưa? Trên thực tế các động tác facial massage tại nhà không quá khó. Cùng theo dõi ngay những chia sẻ dưới đây của AN’s Spa để biết được phương pháp facial massage tại nhà đúng cách và hiệu quả nhất nhé!

>>> Xem thêm: Spa trị liệu là gì?

1. Lợi ích facial massage mang lại

Giúp da tươi tắn, khỏe đẹp: khi thực hiện massage khiến các lỗ chân lông nở ra, từ đó da dễ dàng hấp thu các dưỡng chất & giúp da tăng độ đàn hồi cực hiệu quả. Stress, căng thẳng là nguyên nhân khiến da bị chảy xệ & yếu đi. Hãy thực hiện massage mặt mỗi ngày từ 10  - 20’ để duy trì làn da luôn tươi trẻ. 

Tăng tuần hoàn máu làm săn chắc da: việc massage mặt giúp tăng tuần hoàn máu và kích thích quá trình trao đổi dưỡng chất ở vùng da mặt. Việc kích thích tuần hoàn máu giúp chị em giảm nếp nhăn, tăng sinh collagen giúp da chống lão hóa cực hiệu quả.

facial massage
Facial massage giúp đẩy lùi lão hóa

Ngoài ra, facial massage còn có các tác dụng nổi bật như: loại bỏ độc tố cho da, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, giảm căng thẳng & mệt mỏi cho làn da cũng như tinh thần,...

2. Quy trình facial massage tại nhà

Vì các lợi ích của việc massage nên có rất nhiều người dành nhiều thời gian đến spa mỗi tuần để thực hiện các liệu pháp massage mặt giúp tăng độ đàn hồi, trẻ hóa da. Tuy nhiên, vào mùa giãn cách này, chúng ta phải ở nhà để chung tay đẩy lùi dịch bệnh. Sau đây là quy trình facial massage cơ bản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà

2.1 Vùng cằm và miệng

Đây là 2 vùng thường bị chị em bỏ quên nhất trên khuôn mặt của mình. Massage cằm sẽ giúp giảm mỡ & tránh tích tụ mỡ ở cổ, nọng. Massage miệng sẽ giúp hạn chế tình trạng chảy xệ ở 2 bên khóe miệng. 

Ở với vùng cằm & miệng bạn có thể thực hiện facial massage theo các bước sau:

- Dùng 2 ngón tay khép sát lại & đặt sát vào vùng dưới cằm. 

- Tiếp tục dùng tay ấn vào sau đó đẩy cằm ra phía trước kết hợp xoay nhẹ nhàng theo kiểu xoắn ốc.

- Lặp lại động tác khoảng 5 lần rồi giữ yên khoảng 30 giây để mang lại hiệu quả tốt nhất. 

- Tương tự, massage miệng thực hiện như massage cằm. Bạn tập trung massage ở 2 phần dưới & trên khóe miệng.

facial massage
Thực hiện các bước trên đều đặn mỗi ngày để có được một vùng cằm thon gọn.

2.2 Facial massage ở vùng má

Vùng da ở má rất thường xuất hiện mụn, sạm, nám, lỗ chân lông to. Đồng thời, đây cũng là vùng da chảy xệ nhất sớm nhất khi bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa. Do đó, masage vùng má hàng ngày giúp nâng cơ da mặt cho làn da tươi trẻ & săn chắc hơn. 

Cách thực hiện massage mặt vùng má như sau:

- Bạn dùng ngón tay trỏ đặt lên vùng gò má.

- Sau đó, di chuyển tay nhẹ nhàng theo hình vòng cung từ dưới lên trên và ngược lại.

- Thực hiện massage vùng má trong 5 phút.

facial massage
Thực hiện facial massage giúp giảm chảy xệ

2.3 Massage ở vùng trán

Trán là vùng da thường xuất hiện nếp nhăm sớm nhất trên gương mặt. Vì vậy hãy thực hiện theo cách bước dưới đây để đẩy lùi lão hóa.

facial massage
Vùng da trán rất dễ xuất hiện nếp nhăn

Cách thực hiện như sau:

- Nắm tay hờ lại và đặt các đốt ngón tay lên giữa trán

- Di chuyển nhẹ nhàng theo hình vòng cung từ dưới lên trên khắp phần trán ra đến thái dương.

2.4 Massage vùng mắt

Vùng da mắt khá mỏng manh & nhạy cảm, nếu không chăm sóc tốt sẽ rất dễ tổn thương & nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Thực hiện facial massage mặt tại vùng mắt đúng cách sẽ giúp bạn giữ lại nét thanh xuân cho đôi mắt của chúng ta. 

Cách thực hiện:

- Đặt hai ngón tay lên vùng da dưới khóe mắt. Bắt đầu di chuyển vòng quanh vùng da dưới mắt theo hình bầu dục từ dưới lên trên

- Lặp lại tương tự với vùng da mắt trên, di chuyển ngược lại từ trên xuống dưới.

facial massage
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, hãy chăm sóc để đôi mắt không xuất hiện nếp nhăn

>>> Xem thêm: Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng phương pháp bấm huyệt

2.5 Massage vùng cổ

Vùng da cổ là vùng da dễ bị lão hóa nhất, một khi lão hóa vùng cổ sẽ khiến chị em mất đi sự tự tin vì rất khó để che dấu. Da mặt căng mịn đến đâu đi nữa nhưng nếu không chăm sóc vùng da cổ cũng sẽ khiến vùng da này chảy xệ và sớm xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy đừng quên quan tâm vùng da cổ mà hãy chăm sóc thường xuyên để đẩy lùi lão hóa. 

Cách thực hiện:

- Cụm các đốt ngón tay lại với nhau & đặt tay vào vùng cổ sát cằm. 

- Tiếp theo, di chuyển nhẹ nhàng theo hướng từ dưới lên trên, từ phần xương quai xanh đến vùng da dưới cằm. 

- Thực hiện trong 5 phút mỗi lần massage & duy trì đều đặn, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

3. Lưu ý gì khi thực hiện facial massage tại nhà?

Nên thực hiện facial massage mặt đúng cách & đều đặn mỗi ngày để giúp chăm sóc da tốt nhất. Bạn lưu ý hãy massage mặt vào cuối ngày nhé.

Luôn massage da mặt theo hướng đi lên, từ trong ra ngoài để chống chảy xệ da & chống hình thành nếp nhăn trên da.

Sau khi massage da mặt, da đang ở trạng thái tốt nhất để hấp thụ dưỡng chất. Vì vậy hãy tranh thủ đắp mặt nạ cho da vào thời gian này.

Nên làm sạch da mặt trước khi massage & kết hợp dùng tinh dầu massage dành riêng cho da mặt.

Vừa rồi là những thông tin mà AN’s Spa cung cấp khi thực hiện facial massage tại nhà. Hy vọng những thông tin trên bổ ích đến bạn, chúc nàng da sẽ luôn trẻ & đẹp.

Vì mùa dịch không được đến spa, AN’s Spa có bán các sản phẩm chăm sóc da & sức khỏe để quý khách có thể chăm sóc sức khỏe của mình. Các sản phẩm như mỹ phẩm thiên nhiên, sữa chua handmade, bưởi da xanh, bánh dinh dưỡng,... đều được AN’s Spa “trưng bày” tại đây. Mời quý khách ghé thăm gian hàng nhỏ xinh của AN’s Spa với rất nhiều sản phẩm tốt cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Hotline: 028 6286 0007
Địa chỉ:
- AN’s Spa: 18Bis/12 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP. HCM
- AN’s Spa Premium: Số 30 đường số 8 - Khu đô thị Hà Đô Centrosa (số 200 đường 3 tháng 2), phường 12, Quận 10,TP. HCM
Fanpage:
- AN’s Spa: https://www.facebook.com/ansspavn
- AN’s Spa Premium: https://www.facebook.com/ansspapremium