Phòng ngừa bệnh xương khớp cho người trẻ

Ngày nay, nhiều người trẻ độ tuổi dưới 40 đã bị lão hóa xương khớp sớm do không thường xuyên tập thể dục, ngồi nhiều ở văn phòng và có chế độ ăn ...

13/04/2021

Bí quyết giúp bạn đi vào giấc ngủ trong vòng 2 phút

Thư giãn cơ mặt, buông thõng vai, hít thở sâu, thả lỏng từ ngực xuống chân và dành 10 giây để xóa bỏ suy nghĩ trước khi vào giấc ngủ....

13/04/2021

Mẹo cực kỳ đơn giản giúp loại bỏ stress trong tích tắc của người nhật

Mỗi ngón tay có liên quan và đại diện cho một cảm xúc khác nhau. Bằng cách dùng áp lực hoặc massage trên một ngón tay cụ thể sẽ giúp bạn giảm đau...

13/04/2021

Sống vui khỏe nhờ biết cách khai mở những vùng sau trên cơ thể

Bàn chân được ví như trái tim thứ hai của cơ thể nên việc massage bàn chân là rất tốt. Massage bàn chân cùng một chút tinh dầu sẽ giúp thư thái h...

13/04/2021

Luyện khí công có chữa được bệnh hay chỉ đơn giản là tập thể dục

Nhắc đến khí công nhiều người liền cho rằng ấy là mê tín và không muốn tìm hiểu. Tuy nhiên khi bị bệnh mà chữa Đông y, Tây y đều không khỏi, nhiề...

12/04/2021

Đánh thức giác quan thứ 6, bạn có khả năng đó?

Giác quan thứ 6 có được khi và chỉ khi các bạn đến nơi được kết hợp giữa khí-nước và mộc (thảo dược) đó là Spa và đúng bản chất của 1 Spa....

12/04/2021

8 nguyên nhân làm bạn mất ngủ kéo dài

Phòng ngủ lộn xộn, làm việc theo ca, ăn quá nhiều vào buổi tối… là những nguyên nhân không ngờ làm gián đoạn giấc ngủ ban đêm, khiến bạn khó sâu ...

12/04/2021

Bệnh đau nửa đầu và giải pháp điều trị

Bệnh đau nửa đầu thường xảy ra hầu như đại đa số ở người làm công sở, dân văn phòng. Bệnh đau nửa đầu mãn tính gây ảnh hưởng đến cuộc sống, công ...

12/04/2021